* 항산화 스트레스와 노화의 관계노화는 단순히 시간이 흐르면서 발생하는 자연스러운 현상이지만, 세포 수준에서 보면 **산화 스트레스(Oxidative Stress)**가 중요한 역할을 한다. 산화 스트레스는 체내에서 생성되는 **활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species)**가 과도하게 축적되면서 세포를 손상시키는 과정이다.활성산소는 정상적인 대사 활동 중에도 생성되지만, 흡연, 자외선, 환경 오염, 스트레스 등 다양한 외부 요인에 의해 과도하게 증가할 수 있다. 이렇게 활성산소가 많아지면 세포막 손상, DNA 변이, 단백질 변성 등이 일어나면서 신체 기능이 저하되고, 피부 노화, 면역력 감소, 심혈관 질환, 신경퇴행성 질환 등의 위험이 높아진다.이에 대해 **항산화 영양소(Antiox..
