* 관절염 통증, 약물에 의존하지 않고 완화할 수 있을까?관절염은 단순한 노화 현상이 아니라, 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있는 만성 질환이다. 무릎, 손가락, 엉덩이 등 주요 관절에 염증이 생기면서 통증과 부기가 발생하고, 움직임이 둔해지면서 일상생활이 불편해진다. 많은 사람들이 통증을 줄이기 위해 진통제나 소염제를 사용하지만, 장기 복용하면 위장 장애나 간·신장 기능 저하 같은 부작용이 발생할 수 있다.이 때문에 자연 요법을 활용한 통증 완화 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 자연 요법은 신체의 자연 치유력을 활성화하고, 염증을 줄이며, 관절의 유연성을 높이는 데 도움을 준다. 특히 온열 요법, 냉찜질, 마사지, 허브 요법, 식이요법, 운동 등을 실천하면 관절염 통증을 상당히 줄일 수 있다.이 ..
