ㅇ 아침마다 불편한 장, 해결책은 없을까?아침마다 속이 더부룩하고 배가 묵직한 느낌을 받는 사람들이 많다. 심지어 화장실에서 고생하거나, 변비와 설사를 반복하는 경우도 흔하다. 이러한 장 트러블은 단순히 불편한 정도를 넘어 하루 컨디션과 기분, 나아가 건강 전반에 영향을 미친다.이런 문제를 해결하고 아침마다 편안한 시작을 할 수 있는 방법은 없을까? 해답은 의외로 간단하다. 바로 프로바이오틱스다. 특히 아침에 일어나 공복에 먹으면 효과가 배가된다.프로바이오틱스는 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제해 장내 환경을 건강하게 유지해준다. 덕분에 소화가 잘 되고, 배변활동이 규칙적이며, 복부 팽만감이 줄어든다. 뿐만 아니라 면역력을 높이고 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 그렇다면 왜 아침에 먹는 것이 좋..
