* 다이어트 보조제만으로는 요요현상을 막을 수 없다 다이어트 보조제는 체중 감량을 돕는 강력한 도구다. 식욕 억제제, 지방 연소 촉진제, 탄수화물 흡수 차단제 등 다양한 종류의 다이어트 보조제는 각각의 메커니즘을 통해 체중 감량을 가속화한다. 하지만 많은 사람들이 다이어트 보조제를 먹으며 빠르게 살을 뺀 후 요요현상으로 더 많은 체중이 늘어나는 경험을 한다.요요현상이란 체중 감량 후 다시 체중이 급격히 증가하는 현상으로, 다이어트 보조제를 사용한 후 흔히 발생한다. 이는 보조제의 도움으로 식욕이 억제되고 체지방이 빠르게 줄어들지만, 그와 동시에 기초대사량도 감소하기 때문이다. 특히 다이어트가 끝난 후 예전의 식습관으로 돌아가면 줄어든 기초대사량 때문에 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찌는 구조가 된다.요..
